Mabuk perjalanan, ketika membicarakan hal ini pasti yang terbayang di benak Anda adalah penumpang yang mabuk selama dalam perjalanan. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata pengemudi juga bisa mengalaminya. Dan ketika hal ini terjadi, maka risiko kecelakaan akan sangat besar. Walaupun Snda sudah memiliki personal accident insurance tau asuransi kecelakaan diri, pastinya Anda tetap tidak mau mengalaminya, kan?
Ya, mabuk saat sedang mengemudi memang sangat berbahaya. Namun jangan panik, karena Anda bisa mencegah munculnya mabuk perjalanan ini dengan beberapa cara berikut:
- Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Beberapa makanan dapat berpotensi menimbulkan rasa mual selang beberapa jam setelah konsumsi. Terlebih jika Anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan. Demi keamanan dan keenyamanan Anda, hindarilah makanan yang bersifat seperti itu, misalnya makanan pedas atau bersantan. Sebagai gantinya Anda bisa mengonsumsi makanan yang menyegarkan seperti buah-buahan di luar makanan utama.
- Atur waktu istirahat
Jangan pernah begadang sebelum Anda mengemudi, apalagi jika berencana untuk menempuh jarak jauh. Sebab, kurangnya waktu istirahat juga bisa menjadi penyebab Anda mengalami mabuk perjalanan. Bahkan, tanpa menempuh perjalanan saja, kurangnya waktu istirahat bisa menimbulkan mual dan pusing. Selain waktu istirahat sebelum berkendara, Anda juga harus memerhatikan waktu istirahat sepanjang perjalanan. Sebaiknya segera cari tempat beristirahat ketika mual datang karena saat itu konsentrasi Anda akan terganggu dan tentunya sangat berbahaya.
- Berkendara dengan baik
Semakin kasar Anda berkendara maka akan semakin besar guncangan pada mobil sehingga kemungkinan Anda mengalami mabuk juga tinggi. Berkendaralah dengan baik dari segi kecepatan dan cara mengemudi. Selain dapat mencegah Anda mengalami mabuk perjalanan, berkendara dengan baik juga bisa meningkatkan keselamatan Anda selama berkendara.
- Perhatikan posisi duduk
Posisi duduk yang salah dan membuat Anda kurang nyaman bisa membuat Anda mengalami mabuk perjalanan. Sebelum mulai berkendara, carilah posisi duduk yang paling nyaman menurut Anda.
- Konsumsi obat
Cara paling ampuh selanjutnya adalah mengonsumsi obat anti mabuk sebelum berkendara. Tentunya hal ini berlaku jika Anda berkendara tidak setiap hari. Sebab jika obat ini dikonsumsi setiap hari, ditakutkan akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda.
Semoga dengan menerapkan semua cara di atas Anda bisa terlepas dari masalah mabuk perjalanan ya!
