Jika dilihat sekilas, daging buah dari buah srikaya ini memang terlihat mirip dengan daging buah sirsak. Di mana, sama-sama berwarna putih dengan biji buahnya berwarna hitam pekat. Namun, yang membedakan keduanya adalah totolan bagian luar buah srikaya lebih tebal dibanding buah sersak.
Nah, bicara mengenai buah srikaya, di dalam buah srikaya ini sendiri tersimpan kandungan nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. Misalnya, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, kalsium, mineral, vitamin B, vitamin C, serat, protein, karbohidrat. Tak hanya itu saja, buah satu ini juga mengandung polifenal, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Terdapat beberapa manfaat yang diberikan buah srikaya untuk kesehatan tubuh, seperti: (source: alodokter.com)
Manfaat Buah Srikaya
- Menghilangkan ketombe dan kutu rambut. Suka tidak percaya diri dengan ketombe maupun kutu yang ada di rambut? Bisa dihilangkan dengan buah srikaya! Menurut hasil lansiran dari alodokter, campuran antara minyak kelapa dengan ekstrak biji srikaya ampuh dalam menghilangkan kutu maupun ketombe yang ada di rambut. Meskipun begitu, ketika menggunakannya berhati-hatilah dan jangan sampai mengenai mata karena jika sampai terkena mata berpotensi memunculkan penyakit keratitis.
- Menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh. Selain dapat membantu menghilangkan ketombe dan kutu rambut, mengonsumsi buah srikaya dapat membantu menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh. Tak hanya buahnya, daun srikaya juga dapat menjaga gula darah agar tetap stabil sekaligus menurunkan dosis pemakaian insulin dalam tubuh. Tentu saja, buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang menderita penyakit diabetes.
- Melancarkan sistem pencernaan tubuh. Tingginya kandungan serat yang tersimpan di dalam buah srikaya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh serta mencegah sakit diare yang kerap dialami akibat salah mengonsumsi makanan. Bukan hanya itu, karbohidrat kompleks dan kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah ini dapat menjaga pertumbuhan kuman baik yang ada di dalam usus.
Selain ketiga manfaat di atas, buah srikaya juga memiliki manfaat lain, di antaranya adalah:
- Meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin c dan antioksidan polifenol yang sangat tinggi.
- Mengurangi risiko munculnya berbagai macam penyakit, termasuk kanker, karena buah ini mengandung antioksidan.
- Mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular (hipertensi) karena mengandung magnesium, antioksidan, serta kalium.
Banyak sekali bukan manfaat yang diberikan buah srikaya untuk tubuh? So, tunggu apalagi, langsung konsumsi buah srikaya dan rasakan manfaatnya. Semoga sehat selalu, ya! –SH–
